<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Reistad

1964 • Helsingborg

Löpning 2024-11-06

Onsdag 6 november 2024 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,53 km
Distans

1:09:14
Tid

5:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

150
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	105	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	122	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	128	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	129	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	147	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	140	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	149	32:01	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	145	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	144	41:02	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	155	45:37	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	148	50:13	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	163	54:18	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	158	58:47	13,00 km
14	0,53 km	10:27	19:35	124	1:09:14	13,53 km