Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Löpning - CV Admin - Hamnkrogen - Erik Roserbergsstuga - Naturens hus - CV Admin

Onsdag 6 november 2024 11:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön och trevlig lunchlöpning med kollegan Cissi. Lugnt och fint helt enligt plan med bra pulsnivå och helt ok känsla.

Fina novemberförutsättningar ändå med 9 grader, 4 m/sek vind och gråmulet utan nederbörd.
10,09 km
Distans
53:31
Tid
5:18 min/km
Snitt
127
Snittpuls
141
Maxpuls
172
Stegfrekvens
285 watt
Effekt
28 meter
Total stigning (klocka)
Adidas SL20.2 Core Black / ...
Total distans: 
30:08:01
378 km

Gilla passet