<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-11-06

Onsdag 6 november 2024 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,18 km
Distans

1:25:52
Tid

5:18 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

496 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hasse I Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	0	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	0	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	0	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	0	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	0	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	0	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	0	49:34	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	0	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	0	59:06	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	0	1:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	0	1:09:13	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	0	1:14:23	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	0	1:19:48	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	0	1:24:58	16,00 km
17	0,18 km	0:54	4:52	0	1:25:52	16,18 km