<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Söndag 3 november 2024 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Trummen,. Helt ok

9,84 km
Distans

48:10
Tid

4:54 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

57:24:11

719 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	125	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	130	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	127	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	136	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	138	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	140	39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	145	44:10	9,00 km
10	0,84 km	4:00	4:46	143	48:10	9,84 km