Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elin Jönsson
1978 • Fellingsbro
Löpning 2024-11-05
Tisdag 5 november 2024 11:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,17
km
Distans
51:59
Tid
5:40
min/km
Snitt
139
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Stegfrekvens
247
watt
Effekt
164
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tomas Elm
,
Magnus Allansson
och
Björn Larssons
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
115
5:24
1,00 km
2
1,00 km
6:41
6:41
126
12:05
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
135
17:28
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
155
22:38
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
150
27:47
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
147
33:08
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
147
38:57
7,00 km
8
1,00 km
6:33
6:33
137
45:30
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
142
51:04
9,00 km
10
0,17 km
0:55
5:17
145
51:59
9,17 km
