Lukas Segersten
2000 • Enköping

4x4min (3min joggvila) på band med 15% lutning.

Söndag 3 november 2024 12:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Progressivt från 6.00 till 5.00. Riktigt tufft på slutet. Edvard var med och körde samma pass bredvid.
6,2 km
Distans
40:46
Tid
6:35 min/km
Snitt
156
Snittpuls
191
Maxpuls
162
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Simon Sköld

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,10 km9:488:521269:481,10 km
20,56 km4:017:1017213:481,66 km
30,40 km2:587:2715316:472,06 km
40,58 km4:016:5117320:472,65 km
50,38 km2:587:4715823:463,03 km
60,58 km4:016:5417527:473,61 km
70,38 km2:597:5516330:463,99 km
80,63 km4:016:2117934:474,62 km
90,01 km0:4001:04:1618435:284,63 km
100,58 km5:199:0714740:475,22 km