Mårten Thelin
1978 • Mjölby

Hyrox

Söndag 3 november 2024 09:30

CrossFit - Hyrox
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
F37
Rep/Interval Scheme: 2 min Work/ 40s Rest, 15 Rounds (3 circuits)
Station 1
Row

Station 2
10x Lateral Pogo Jumps
10x KB Racked Kneel to Stand

Station 3
6 M Overhand Sled Push
5x Burpees Chest to Floor

Station 4
SkiErg

Station 5
10x DB Bench Press
10x DB Rack Squats
1:15:20
Tid
107
Snittpuls
174
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Anders Hjalmar och Mikael Knutsson

Puls