Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2024-11-02
Lördag 2 november 2024 09:34
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förmiddagspass. Från Timrå till Sundsvall via Skönviksberget och Huli. Ett rejält långpass främst sett till hur länge det pågick. Det var också första snöpasset för säsongen eftersom det mestadels var lätt snöunderlag när det var stiglöpning. Det snöade ju lätt mellan torsdagen och fredagen. Vid ett tillfälle var jag på väg till Klippstugan, men det blev väldigt blött underlag när det närmade sig så jag vände. Jag hade sedan egentligen tänkt springa stigen mot Österro innan Huli (vid 10 och 11 km-markeringen), men det såg ut som bred sankmark på ett ställe så jag vände även där. Tunga ben i början av passet kanske p.g.a. gårdagens gympass. Sen blev det bättre. Sedan något tunga ben från cirka 20 km och framåt.
25,75
km
Distans
2:47:21
Tid
6:30
min/km
Snitt
123
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics GT-1000 12
Total distans:
47:08:05
511 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls