Kilanda Starrkärr runt

Torsdag 31 oktober 2024 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppladdning för eventuellt Finallopp på lördag.

11,21 km
Distans

56:39
Tid

5:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	117	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	139	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	145	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	150	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	153	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	155	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	156	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	164	45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	165	50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	165	55:34	11,00 km
12	0,21 km	1:06	5:06	158	56:39	11,21 km