Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Löpning 2024-10-30
Onsdag 30 oktober 2024 16:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,13
km
Distans
53:49
Tid
5:19
min/km
Snitt
134
Snittpuls
146
Maxpuls
162
Stegfrekvens
348
watt
Effekt
61
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Adrenaline GTS 23 par2
Total distans:
10:09:07
116 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
csaba
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
124
5:13
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
135
10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
138
15:47
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
136
21:02
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
139
26:31
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
135
31:41
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
134
36:58
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
135
42:17
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
134
47:43
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
131
53:07
10,00 km
11
0,13 km
0:43
5:23
130
53:50
10,13 km
