Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jarno Aspbäck
1976 • Halmstad
Löpning 2024-10-28
Måndag 28 oktober 2024 17:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,22
km
Distans
53:23
Tid
5:13
min/km
Snitt
144
Snittpuls
154
Maxpuls
168
Stegfrekvens
375
watt
Effekt
28
meter
Total stigning (klocka)
Hoka roket x3
Total distans:
27:19:39
291 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
129
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
141
10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
140
16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
140
21:15
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
148
26:19
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
149
31:29
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
150
36:35
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
149
41:48
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
148
46:57
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
149
52:11
10,00 km
11
0,22 km
1:12
5:28
146
53:23
10,22 km
