Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

1-2-3-2-1km

Måndag 28 oktober 2024 17:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite trögstartad och tycker första kändes snabb. Valde därför att köra på själv resterande. Lyckades hålla jämn planerad fart och det innebar ofta att de andra drog ifrån mig i början men kom ifatt mot slutet.
Låg och balanserade på tröskelanstängning.
15,27 km
Distans
1:08:39
Tid
4:30 min/km
Snitt
140
Snittpuls
170
Maxpuls
168
Stegfrekvens
440 watt
Effekt
25 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Epix 2
Total distans: 
812:55:55
11248 km
Vaporfly NEXT% 2
Total distans: 
46:07:18
627 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,00 km16:065:2211416:063,00 km
21,03 km3:393:3314519:454,03 km
30,05 km1:0021:2212920:454,07 km
42,07 km7:213:3315428:066,14 km
50,05 km1:0121:1514329:076,19 km
63,11 km11:133:3715940:209,30 km
70,03 km1:0029:1014541:209,33 km
82,07 km7:213:3316248:4111,40 km
90,04 km1:0023:0015549:4111,44 km
101,03 km3:333:2716253:1412,47 km
112,80 km15:255:301301:08:3915,27 km