<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Runt Obbola

Söndag 27 oktober 2024 12:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

41:28
Tid

4:41 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

23:09:20

282 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	146	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	153	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	145	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	159	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	162	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	155	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	153	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	154	37:25	8,00 km
9	0,85 km	4:03	4:47	162	41:28	8,85 km