<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Kenyanskdistans

Söndag 27 oktober 2024 08:38

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

15' lungt 15' distans 15' snabbt.

8,99 km
Distans

59:22
Tid

6:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

89 meter
Total stigning (klocka)

VJ Integrator 12

Total distans:

107:57:09

914 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	140	6:38	1,00 km
2	1,00 km	8:54	8:54	136	15:32	2,00 km
3	0,44 km	2:48	6:20	143	18:20	2,44 km
4	1,00 km	5:42	5:42	155	24:02	3,44 km
5	1,00 km	6:01	6:01	161	30:03	4,44 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	35:31	5,44 km
7	0,12 km	0:33	4:35	157	36:03	5,56 km
8	1,00 km	5:04	5:04	166	41:07	6,56 km
9	1,00 km	9:01	9:01	151	50:08	7,56 km
10	1,00 km	6:31	6:31	151	56:39	8,56 km
11	0,43 km	2:44	6:22	147	59:22	8,99 km