Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jan Fecko
1969 • Stockholm, Sweden
A3 Skierg
Söndag 27 oktober 2024 08:42
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vålådalen stängt pga varmt väder. Körde ett pass på Skierg istället.
A3 Skierg
1500mm uppvärmning
Intervaller 30/15 * 8, 20/15 * 8, 20/10*8
1500 m bedvärvning
50 situps med 5kg, 8x8 djupa dips
111
Snittpuls
133
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Catarina Henriksson
Kommentarer
Catarina Henriksson
- 27 oktober 14:07
Sjukt typiskt!! Hoppas det vänder vädret hälsar c från Alperna i +6 grader 😎⛷️
