<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Långpass 15 km

Fredag 25 oktober 2024 05:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter

15,52 km
Distans

1:31:10
Tid

5:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

30:23:10

305 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	134	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	153	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	152	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	151	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	153	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	150	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	154	51:23	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	151	57:25	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	153	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	150	1:09:38	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	155	1:15:51	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	159	1:21:41	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	156	1:28:14	15,00 km
16	0,52 km	2:57	5:38	153	1:31:11	15,52 km