Viksg.-Taserudshallen-Swegon-Fallebergsv.-61:an-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 25 oktober 2024 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dåligt med motivation denna vecka trots bra höstväder, men ska avsluta veckan bättre. Helt ok tempo dag.

11,1 km
Distans

58:45
Tid

5:18 min/km
Snitt

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

27:52:04

307 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	123	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	140	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	139	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	137	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	136	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	138	53:14	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	58:12	11,00 km
12	0,10 km	0:33	5:23	147	58:45	11,10 km