<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta

Torsdag 24 oktober 2024 19:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

51:29
Tid

5:05 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

182
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuel Cell

Total distans:

85:53:48

931 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	152	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	162	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	151	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	166	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	168	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	172	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	175	41:01	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	45:58	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	173	50:47	10,00 km
11	0,12 km	0:42	5:42	168	51:30	10,12 km