Park El Mexicana all in.

Torsdag 24 oktober 2024 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2610 möh, högsta rundan hitintills. Stadsdelen Santa Fe, MexikoCity. Nybyggd, skyskrapor och fin park med trartanbana, lekplatser, picknickytor, restauranger och beväpnade vakter. Backig! Ett varv runt på banan 2,5 km. Trögt första varv , troligen pga backarna i förrgår. Sen mer normalt.
Piller och ortoserna.

8,03 km
Distans

1:11:35
Tid

8:55 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

538:50:17

2956 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

94:58:48

576 km

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

24:30:04

141 km

Gilla passet

Gillas av Kenneth Eliasson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:30	9:30	9:30	1,00 km
2	1,00 km	10:13	10:13	19:44	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:29	28:13	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	36:32	4,00 km
5	1,00 km	8:55	8:55	45:27	5,00 km
6	1,00 km	9:13	9:13	54:40	6,00 km
7	1,00 km	8:55	8:55	1:03:35	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	1:11:17	8,00 km
9	0,03 km	0:19	9:06	1:11:36	8,03 km