<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

5x1 km @ 5k fart

Onsdag 23 oktober 2024 16:09

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

6,76 km
Distans

36:01
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

128 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

49:20:49

483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	3:30	5:44	141	3:30	0,61 km
2	1,00 km	4:33	4:33	145	8:04	1,61 km
3	0,31 km	1:59	6:24	150	10:03	1,92 km
4	1,00 km	4:35	4:35	152	14:38	2,92 km
5	0,29 km	1:57	6:39	142	16:34	3,21 km
6	1,00 km	4:47	4:47	146	21:21	4,21 km
7	0,06 km	1:32	25:10	144	22:53	4,27 km
8	1,00 km	4:26	4:26	155	27:19	5,27 km
9	0,03 km	1:31	47:05	147	28:51	5,31 km
10	1,00 km	4:30	4:30	152	33:20	6,31 km
11	0,45 km	2:42	5:57	140	36:02	6,76 km