<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-10-23

Onsdag 23 oktober 2024 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,27 km
Distans

1:27:54
Tid

5:24 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

424 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	0	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	0	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	0	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	0	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	0	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	0	45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	0	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	0	56:03	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	0	1:01:01	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	0	1:05:57	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	0	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	0	1:16:35	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	0	1:21:41	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	0	1:26:42	16,00 km
17	0,27 km	1:13	4:30	0	1:27:55	16,27 km