Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström

Sprintpass

Måndag 21 oktober 2024 16:49

Övrig träning/Friskvård - Annat
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftermiddagspass. 6 x 40 meter flygande + 3 x 150 meter på Baldershovs IP. Fem minuters vila i samband med flygande 40 meter. Därefter fyra minuters vila. Det var 13-14 grader, men ganska blåsigt. Ganska mörkt när passet var klart. Jag sprang med lättviktsskorna i samband med flytande 40 meter. Därefter blev det distansskorna igen. Jag sprang inte 150 meter på max utan jag sprang repetitionerna på 21.3, 21.1 och 21.1 sekunder.
3,51 km
Distans
1:02:00
Tid
17:40 min/km
Snitt
111
Snittpuls
154
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls