<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladet- Viberget 10 km -bladet

Lördag 19 oktober 2024 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,18 km
Distans

1:53:42
Tid

6:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

221 watt
Effekt

224 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	18,10 km	1:55:33	6:23 m/km
26 november 2022	18,48 km	1:57:27	6:21 m/km
12 november 2022	18,19 km	1:55:31	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	138	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	144	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	134	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	127	31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	128	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	128	44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	133	50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	138	56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	136	1:03:03	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	133	1:09:56	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	135	1:16:25	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	133	1:22:25	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	130	1:28:28	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	134	1:34:17	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	130	1:40:25	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	132	1:46:25	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	124	1:52:38	18,00 km
19	0,18 km	1:05	6:04	122	1:53:43	18,18 km