Löpning 2024-10-16

Onsdag 16 oktober 2024 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

28,8 km
Distans

4:22:28
Tid

9:07 min/km
Snitt

121
Snittpuls

178
Maxpuls

128
Stegfrekvens

702 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:42	11:42	81	11:42	1,00 km
2	1,00 km	12:55	12:55	110	24:37	2,00 km
3	1,00 km	9:48	9:48	127	34:26	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	112	42:03	4,00 km
5	1,00 km	8:49	8:49	110	50:51	5,00 km
6	1,00 km	11:40	11:40	115	1:02:32	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	140	1:10:26	7,00 km
8	1,00 km	9:57	9:57	116	1:20:23	8,00 km
9	1,00 km	11:42	11:42	112	1:32:05	9,00 km
10	1,00 km	8:43	8:43	117	1:40:48	10,00 km
11	1,00 km	8:25	8:25	116	1:49:13	11,00 km
12	1,00 km	7:26	7:26	122	1:56:40	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	121	2:03:39	13,00 km
14	1,00 km	10:19	10:19	119	2:13:57	14,00 km
15	1,00 km	10:19	10:19	121	2:24:17	15,00 km
16	1,00 km	11:36	11:36	117	2:35:52	16,00 km
17	1,00 km	7:12	7:12	126	2:43:04	17,00 km
18	1,00 km	9:04	9:04	119	2:52:08	18,00 km
19	1,00 km	8:08	8:08	138	3:00:17	19,00 km
20	1,00 km	7:36	7:36	131	3:07:53	20,00 km
21	1,00 km	10:21	10:21	125	3:18:14	21,00 km
22	1,00 km	7:39	7:39	129	3:25:53	22,00 km
23	1,00 km	9:33	9:33	129	3:35:26	23,00 km
24	1,00 km	9:10	9:10	126	3:44:36	24,00 km
25	1,00 km	8:05	8:05	129	3:52:41	25,00 km
26	1,00 km	8:55	8:55	126	4:01:37	26,00 km
27	1,00 km	7:50	7:50	133	4:09:26	27,00 km
28	1,00 km	7:23	7:23	138	4:16:49	28,00 km
29	0,80 km	5:39	7:04	139	4:22:28	28,80 km