Löpning 2024-10-14

Måndag 14 oktober 2024 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,6 km
Distans

2:48:07
Tid

8:10 min/km
Snitt

140
Snittpuls

176
Maxpuls

146
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:51	7:51	127	7:51	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	130	16:11	2,00 km
3	1,00 km	8:24	8:24	126	24:35	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	148	32:23	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	170	39:35	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	145	48:07	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	124	56:22	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	144	1:03:01	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	144	1:09:37	9,00 km
10	1,00 km	10:42	10:42	118	1:20:19	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	141	1:27:36	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	136	1:35:28	12,00 km
13	1,00 km	9:11	9:11	132	1:44:39	13,00 km
14	1,00 km	7:35	7:35	151	1:52:14	14,00 km
15	1,00 km	8:44	8:44	146	2:00:58	15,00 km
16	1,00 km	8:56	8:56	135	2:09:54	16,00 km
17	1,00 km	7:58	7:58	132	2:17:52	17,00 km
18	1,00 km	9:20	9:20	140	2:27:12	18,00 km
19	1,00 km	8:46	8:46	159	2:35:59	19,00 km
20	1,00 km	7:40	7:40	167	2:43:38	20,00 km
21	0,60 km	4:29	7:29	158	2:48:07	20,60 km