Mårten Thelin
1978 • Mjölby

Hyrox

Söndag 20 oktober 2024 09:34

Löpning - HYROX
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
c#6
Team of 2
Rep/Interval Scheme: Max Intervals 7 min Work/ 2 min Rest, 2 Rounds.
Zone 1
P1 30x DB Reverse Lunges
P2 MAX M Run

Zone 2
P1 300 M Row
P2 MAX REPS Wallballs

Zone 3
P1 300 M SkiErg
P2 MAX M Sled Pull
3 km
Distans
1:09:31
Tid
23:10 min/km
Snitt
134
Snittpuls
172
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Puls