Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rune Gustavsson
1954 • HAJOM
Varberg Halvmarathon - Varberg - Varberg
Lördag 19 oktober 2024 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Perfekt löparväder
21,1
km
Distans
2:16:17
Tid
6:28
min/km
Snitt
156
Snittpuls
188
Maxpuls
749
meter
Total stigning (klocka)
adios boost 20240509
Total distans:
16:16:57
148 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Patrik Åsälv
1:40:21
4:45 m/km
2.
Rune Gustavsson
2:16:17
6:28 m/km
3.
Sören Remar
2:47:20
7:56 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Rolf Säfström - 20 oktober 19:47
Bra jobbat Rune!
Hoppas vi ses på banan 2025! Jag tävlar inte mer i år, men när jag blir frisk igen startar jag grundträning på nytt!
Rune Gustavsson
- 22 oktober 22:13
Tack Rolf! Hoppas du snart är frisk igen, Det blir roligare i M70 så!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
148
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
150
10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
159
16:24
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
165
21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
169
27:28
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
164
33:26
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
159
39:25
7,00 km
8
1,00 km
7:31
7:31
153
46:56
8,00 km
9
1,00 km
6:19
6:19
158
53:15
9,00 km
10
1,00 km
6:14
6:14
160
59:29
10,00 km
11
1,00 km
6:28
6:28
156
1:05:57
11,00 km
12
1,00 km
7:50
7:50
156
1:13:47
12,00 km
13
1,00 km
6:05
6:05
162
1:19:52
13,00 km
14
1,00 km
6:34
6:34
170
1:26:26
14,00 km
15
1,00 km
6:44
6:44
159
1:33:10
15,00 km
16
1,00 km
6:39
6:39
154
1:39:49
16,00 km
17
1,00 km
6:50
6:50
150
1:46:39
17,00 km
18
1,00 km
7:11
7:11
149
1:53:51
18,00 km
19
1,00 km
7:18
7:18
146
2:01:08
19,00 km
20
1,00 km
6:47
6:47
149
2:07:56
20,00 km
21
1,00 km
6:56
6:56
146
2:14:52
21,00 km
22
0,21 km
1:26
6:57
147
2:16:18
21,21 km
