Vanja Bökman
2001 • tving

Ben, rygg

Lördag 19 oktober 2024 10:14

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
SS x6:
Böj 2or (90kg)
Chins 3or (16,25kg - 22,5kg, +1,25kg per set)

SS x5:
Rodd kabelmaskin
DB utfall

SS x3:
Rygglyft GHD
Mage

Benspark maskin
1:30:00
Tid

Gilla passet