<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Knutsson

1992 • Staffanstorp

Löpband

Fredag 18 oktober 2024 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,12 km
Distans

1:24:40
Tid

5:36 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	125	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	127	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	128	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	130	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	133	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	135	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	133	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	134	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	135	1:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	136	1:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	134	1:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	132	1:18:33	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	133	1:24:03	15,00 km
16	0,11 km	0:37	5:27	135	1:24:40	15,12 km