<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-10-18

Fredag 18 oktober 2024 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,3 km
Distans

3:01:31
Tid

12:42 min/km
Snitt

110
Snittpuls

138
Maxpuls

62
Stegfrekvens

591 meter
Total stigning (klocka)

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:41	13:41	112	13:41	1,00 km
2	1,00 km	18:32	18:32	96	32:13	2,00 km
3	1,00 km	17:20	17:20	97	49:33	3,00 km
4	1,00 km	14:29	14:29	101	1:04:02	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	125	1:12:01	5,00 km
6	1,00 km	14:05	14:05	115	1:26:06	6,00 km
7	1,00 km	10:54	10:54	112	1:37:00	7,00 km
8	1,00 km	16:33	16:33	117	1:53:34	8,00 km
9	1,00 km	10:06	10:06	122	2:03:39	9,00 km
10	1,00 km	13:48	13:48	121	2:17:28	10,00 km
11	1,00 km	15:36	15:36	116	2:33:03	11,00 km
12	1,00 km	12:22	12:22	110	2:45:26	12,00 km
13	1,00 km	12:34	12:34	98	2:57:59	13,00 km
14	0,30 km	3:32	11:55	111	3:01:31	13,30 km