Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Tisdag 15 oktober 2024 22:16

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,245 km
Distans
38:51
Tid
5:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Repetition 1 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 2 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 3 470 m 02:00 4:15 min/km
Repetition 4 450 m 02:00 4:27 min/km
Repetition 5 430 m 02:00 4:39 min/km
Repetition 6 430 m 02:00 4:39 min/km
Repetition 7 180 m 00:45 4:10 min/km
Repetition 8 180 m 00:45 4:10 min/km
Repetition 9 190 m 00:45 3:57 min/km
Repetition 10 190 m 00:45 3:57 min/km
Repetition 11 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 12 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 13 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 14 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 15 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 16 125 m 00:30 4:00 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström