1992 • Olofström

Löpning 2024-10-15

Tisdag 15 oktober 2024 07:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgonpass. Kvissleby/Nolby inklusive uppför Nolbykullen. I början av passet blev det ett varv runt fiskdammen nedanför berget. När jag sedan tog mig uppför Nolbykullen var det så brant på vissa ställen att det inte gick att springa. Efter att jag tog mig ned från toppen på andra sidan sprang jag ned mot Kvissleby centrum och sedan blev det Strandleden mot Njurunda. Sega ben under större delen av passet, men lite bättre mot slutet.
9,86 km
Distans
58:20
Tid
5:55 min/km
Snitt
136
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics GT-1000 12
Total distans: 
35:20:57
381 km

Gilla passet

Puls