Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elin Jönsson
1978 • Fellingsbro
Löpning 2024-10-15
Tisdag 15 oktober 2024 11:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,15
km
Distans
1:23:24
Tid
5:30
min/km
Snitt
163
Snittpuls
185
Maxpuls
178
Stegfrekvens
252
watt
Effekt
247
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Allansson
,
Björn Larssons
och
Ulf Eriksson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
140
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
152
10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
149
16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
155
21:20
4,00 km
5
1,00 km
6:31
6:31
154
27:51
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
165
33:03
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
159
38:08
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
156
43:20
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
161
49:14
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
174
54:42
10,00 km
11
1,00 km
6:29
6:29
163
1:01:11
11,00 km
12
1,00 km
5:58
5:58
173
1:07:09
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
178
1:12:28
13,00 km
14
1,00 km
5:01
5:01
180
1:17:29
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
181
1:22:40
15,00 km
16
0,15 km
0:44
4:59
179
1:23:25
15,15 km
