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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	152	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	155	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	154	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	165	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	159	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	156	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	161	00:49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	174	00:54:42	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	163	01:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	173	01:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	178	01:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	180	01:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	181	01:22:40	15,00 km
16	0,15 km	0:44	4:59	179	01:23:25	15,15 km