<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Löpning 2024-10-14

Måndag 14 oktober 2024 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,07 km
Distans

53:03
Tid

7:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

124
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Gula endorphine

Total distans:

73:23:50

720 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	136	7:00	1,00 km
2	0,74 km	5:53	7:59	143	12:53	1,74 km
3	0,58 km	3:00	5:13	134	15:53	2,31 km
4	0,04 km	1:00	27:03	142	16:53	2,35 km
5	0,11 km	0:30	4:21	136	17:23	2,46 km
6	0,02 km	0:30	21:37	145	17:53	2,49 km
7	0,11 km	0:30	4:31	134	18:23	2,60 km
8	0,03 km	0:30	18:09	132	18:53	2,63 km
9	0,12 km	0:30	4:19	132	19:23	2,74 km
10	0,03 km	0:30	17:00	138	19:53	2,77 km
11	0,11 km	0:30	4:25	138	20:23	2,88 km
12	0,02 km	2:00	01:29:41	136	22:23	2,91 km
13	0,63 km	3:00	4:45	148	25:23	3,54 km
14	0,02 km	1:00	01:06:08	151	26:23	3,55 km
15	0,10 km	0:30	4:54	136	26:53	3,65 km
16	0,05 km	0:30	10:37	134	27:23	3,70 km
17	0,11 km	0:30	4:38	125	27:53	3,81 km
18	0,02 km	0:30	22:20	136	28:23	3,83 km
19	0,12 km	0:30	4:04	129	28:53	3,95 km
20	0,02 km	0:30	21:39	132	29:23	3,98 km
21	0,12 km	0:30	4:03	128	29:53	4,10 km
22	0,04 km	2:00	47:23	121	31:53	4,14 km
23	0,64 km	3:00	4:42	145	34:53	4,78 km
24	0,02 km	1:00	01:04:49	148	35:53	4,80 km
25	0,11 km	0:30	4:30	134	36:23	4,91 km
26	0,04 km	0:30	13:16	131	36:53	4,95 km
27	0,12 km	0:30	4:14	128	37:23	5,06 km
28	0,03 km	0:30	18:39	135	37:53	5,09 km
29	0,11 km	0:30	4:33	126	38:23	5,20 km
30	0,05 km	0:30	9:12	135	38:53	5,25 km
31	0,11 km	0:30	4:34	135	39:23	5,36 km
32	0,15 km	2:00	13:03	131	41:23	5,52 km
33	0,61 km	3:00	4:57	147	44:23	6,12 km
34	0,03 km	1:00	29:51	148	45:23	6,16 km
35	0,11 km	0:30	4:28	135	45:53	6,27 km
36	0,02 km	0:30	21:19	143	46:23	6,29 km
37	0,12 km	0:30	4:11	141	46:53	6,41 km
38	0,02 km	0:30	22:09	141	47:23	6,44 km
39	0,12 km	0:30	4:12	135	47:53	6,55 km
40	0,03 km	0:30	14:54	132	48:23	6,59 km
41	0,10 km	0:30	4:46	134	48:53	6,69 km
42	0,06 km	2:00	35:25	132	50:53	6,75 km
43	0,31 km	2:03	6:33	142	52:56	7,06 km
44	0,01 km	0:08	22:35	152	53:04	7,07 km