<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

från torslanda

Måndag 23 september 2024 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,26 km
Distans

42:13
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

50:54:17

547 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	140	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	149	41:02	8,00 km
9	0,26 km	1:11	4:35	159	42:13	8,26 km