Magnus holmén

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Magnus holmén

1976 • Kullavik
Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 253 km
Tränat i år
Tränat i år 43 h

Pb
42km 3:06:58 Ottawa marathon 2013
21km 1:23:37 Copenhagen half marathon 2017
10km 39:03 Göteborgsseedningslopp 2015

Tränings Pb

10X400m sämstatid 82sek 2011-08-23
5X2km sämstatid 7:46 2011-08-10
3x5km sämstatid 20:46 2015-05-12
3x21min sämstadist 5,2km (4:02) 2017-04-18
6*1km sämstatid 3:49 2011-08-17
5km 18:57 2017-09-09

Medlem sedan 1 mars 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
4:50/km
1:12:38
15,1 km
Cykel:
24,2 km/h
17:41
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:19
22,2 km