Änggårdsbergen och Slottsskogen

Lördag 12 oktober 2024 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin och skön höstdag i skogen. Och ben och knä funkade faktiskt ganska ok idag.

12,81 km
Distans

1:04:33
Tid

5:02 min/km
Snitt

205 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

17:49:17

482 km

Gillas av Johan N

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	1:00:42	12,00 km
13	0,81 km	3:52	4:47	1:04:34	12,81 km