Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Göteborg Marathon – Halvmaraton - Göteborg
Lördag 12 oktober 2024 10:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra väder, med sol och runt 12-13 grader. Hade ambitionen att slå tiden från Jernbaneloppet och allt kändes bra fram till ca 15-16 km. Då blev benen helt plötsligt som sirap, väldigt tunga. Orken i övrigt var det inget fel på, så höll uppe farten hyfsat iaf. Blev dock några sekunder långsammare varje km, och orkade inte nån värre spurt heller, så det blev som det blev. Tidsmässigt ungefär som när jag sprang halvmaran här senast. Helt ok ändå. Missade att sätta igång klockan när vi passerade startlinjen, så officiell tid lite sämre än vad klockan visade.
21,25
km
Distans
1:45:57
Tid
4:59
min/km
Snitt
Brooks Glycerin GTS 20
Total distans:
27:52:04
307 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
5.
Emma Tussig
1:37:06
4:36 m/km
6.
Ivan Smith
1:37:49
4:38 m/km
7.
Tobias Larsson
1:45:57
4:59 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
146
5:05
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
150
10:07
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
150
15:06
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
151
20:00
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
153
25:00
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
155
30:03
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
156
35:02
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
157
39:56
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
157
44:51
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
159
49:48
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
161
54:38
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
161
59:31
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
161
1:04:33
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
161
1:09:28
14,00 km
15
1,00 km
5:01
5:01
162
1:14:29
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
162
1:19:24
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
164
1:24:35
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
166
1:29:36
18,00 km
19
1,00 km
5:01
5:01
168
1:34:37
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
167
1:39:47
20,00 km
21
1,00 km
5:03
5:03
169
1:44:50
21,00 km
22
0,25 km
1:03
4:18
173
1:45:53
21,25 km