Löpning 2024-10-11

Morgonpass. 10 x 2 min intervallpass på löpband på jobbet i 3:05-3:20 min/km-tempo. En minuts joggvila mellan repetitionerna. En procents lutning. Joggvilan var i 5:30 tempo. De första sju repetitionerna gick i 3:05-tempo. Sedan sänkte jag tempot något eftersom det började bli tendens till något stumma ben mot slutet av sjätte och sjunde repetitonen. I samma veva började det även bli något plågsamt. Det kändes helt okej i benen.