Gunnar Durén
1963 • Bromma

2 x 1000m @ 3:45 /1 min

Tisdag 8 oktober 2024 07:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försiktigt test av lite förhöjd fart. Aerobt ganska lätt och muskulärt inga problem heller, vilket var min kontrollpunkt. Sitter kanske mest i huvudet nu, men jag tar inget för givet. Ska fortsätta köra lite lätt kvalitet på tisdagar. 2 + 1 km nästa vecka i samma fart?
2 km
Distans
7:30
Tid
3:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 2 1000 m 03:45 3:45 min/km
Nike Vaporfly 3
Total distans: 
43:12:01
577 km

Gilla passet