Berlin Maraton

Söndag 29 september 2024 09:23

Löpning - Distans

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Gjekk Veldigt bra etter lite trening og vondt kne.Flotte dag var Veldigt gildt.Kneet lite vond mens eg sprang.Men sliten siste 7-8 km.

42,67 km
Distans

3:51:37
Tid

5:26 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

18:59:53

202 km

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	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	42:46	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:04:43	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:09:55	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:15:15	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:20:32	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	1:26:03	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:31:25	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:36:42	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	1:42:11	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	1:47:27	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	1:52:54	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	1:58:22	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	2:03:44	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	2:09:18	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	2:14:36	25,00 km
26	1,00 km	5:23	5:23	2:19:59	26,00 km
27	1,00 km	5:17	5:17	2:25:15	27,00 km
28	1,00 km	5:23	5:23	2:30:39	28,00 km
29	1,00 km	5:25	5:25	2:36:04	29,00 km
30	1,00 km	5:10	5:10	2:41:14	30,00 km
31	1,00 km	5:28	5:28	2:46:42	31,00 km
32	1,00 km	5:19	5:19	2:52:00	32,00 km
33	1,00 km	5:29	5:29	2:57:30	33,00 km
34	1,00 km	5:22	5:22	3:02:52	34,00 km
35	1,00 km	5:31	5:31	3:08:22	35,00 km
36	1,00 km	5:18	5:18	3:13:40	36,00 km
37	1,00 km	5:41	5:41	3:19:21	37,00 km
38	1,00 km	5:31	5:31	3:24:52	38,00 km
39	1,00 km	5:33	5:33	3:30:25	39,00 km
40	1,00 km	5:44	5:44	3:36:10	40,00 km
41	1,00 km	5:54	5:54	3:42:03	41,00 km
42	1,00 km	5:40	5:40	3:47:44	42,00 km
43	0,67 km	3:54	5:51	3:51:38	42,67 km