Erik Dahlberg
1953 • Östersund

Milano Parkrun (Parco Nord)

Lördag 5 oktober 2024 09:04

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Platt fin bana, 2 varv. Tyvärr åter sträckning bristning i hö baklår som på Lidingöloppet (nu efter 300 m, trots lång uppvärmning). Höll ändå rätt ok tempo, haltade bra efter målgång. Sol, ca 12º. 146 deltagare. Plats 65. 69% age grading. Etta i 70-74
5 km
Distans
25:51
Tid
5:10 min/km
Snitt
145
Snittpuls
151
Maxpuls
ASICS Magic Speed 3 Sunrise
Total distans: 
20:49:38
195 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111375:111,00 km
21,00 km5:005:0014510:112,00 km
31,00 km5:145:1414715:253,00 km
41,00 km5:215:2114620:464,00 km
50,98 km5:115:1614925:574,98 km