Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Lähnn LMM
1981 • Fjelie
the gax walkærle noctum
Fredag 4 oktober 2024 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
The gax walkærle noctum
Stefan och Zingos senaste skapelse i form av ett nattligt 50-mileslopp på varvbana i norra Lund. Tog en till delar av Lund där jag aldrig varit tidigare 🙂
Vi fick en fantastisk vacker kväll och natt! Kyligt och klart.
Antal startande: 3
Antal km: 81
Antal varv: 7
Antal alkoholfria öl: 5
https://sites.google.com/site/gaxultra/the-gax-walk%C3%A6rle-noctum
81,7
km
Distans
8:56:31
Tid
6:34
min/km
Snitt
561
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Orangea HT 2024
Total distans:
46:26:30
512 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Henrik Folkesson LMM
och
Cecilia Hugosson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
0
6:15
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
0
11:24
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
0
16:36
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
0
21:43
4,00 km
5
1,00 km
8:00
8:00
0
29:44
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
0
34:47
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
0
39:56
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
0
45:28
8,00 km
9
1,00 km
6:22
6:22
0
51:50
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
0
57:51
10,00 km
11
1,00 km
5:41
5:41
0
1:03:33
11,00 km
12
1,00 km
8:56
8:56
0
1:12:29
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
0
1:18:12
13,00 km
14
1,00 km
5:02
5:02
0
1:23:14
14,00 km
15
1,00 km
6:38
6:38
0
1:29:52
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
0
1:34:52
16,00 km
17
1,00 km
5:51
5:51
0
1:40:44
17,00 km
18
1,00 km
5:36
5:36
0
1:46:19
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
0
1:51:28
19,00 km
20
1,00 km
6:15
6:15
0
1:57:43
20,00 km
21
1,00 km
5:36
5:36
0
2:03:19
21,00 km
22
1,00 km
5:56
5:56
0
2:09:15
22,00 km
23
1,00 km
5:42
5:42
0
2:14:56
23,00 km
24
1,00 km
9:49
9:49
0
2:24:46
24,00 km
25
1,00 km
5:57
5:57
0
2:30:43
25,00 km
26
1,00 km
4:53
4:53
0
2:35:36
26,00 km
27
1,00 km
5:05
5:05
0
2:40:41
27,00 km
28
1,00 km
5:33
5:33
0
2:46:15
28,00 km
29
1,00 km
6:22
6:22
0
2:52:37
29,00 km
30
1,00 km
6:17
6:17
0
2:58:54
30,00 km
31
1,00 km
7:03
7:03
0
3:05:57
31,00 km
32
1,00 km
7:06
7:06
0
3:13:02
32,00 km
33
1,00 km
6:40
6:40
0
3:19:42
33,00 km
34
1,00 km
6:57
6:57
0
3:26:39
34,00 km
35
1,00 km
5:55
5:55
0
3:32:34
35,00 km
36
1,00 km
12:03
12:03
0
3:44:37
36,00 km
37
1,00 km
5:16
5:16
0
3:49:53
37,00 km
38
1,00 km
8:36
8:36
0
3:58:29
38,00 km
39
1,00 km
5:06
5:06
0
4:03:34
39,00 km
40
1,00 km
6:25
6:25
0
4:09:59
40,00 km
41
1,00 km
5:18
5:18
0
4:15:18
41,00 km
42
1,00 km
5:30
5:30
0
4:20:48
42,00 km
43
1,00 km
7:38
7:38
0
4:28:26
43,00 km
44
1,00 km
6:49
6:49
0
4:35:14
44,00 km
45
1,00 km
6:13
6:13
0
4:41:27
45,00 km
46
1,00 km
6:32
6:32
0
4:47:59
46,00 km
47
1,00 km
15:31
15:31
0
5:03:30
47,00 km
48
1,00 km
7:02
7:02
0
5:10:32
48,00 km
49
1,00 km
5:00
5:00
0
5:15:32
49,00 km
50
1,00 km
5:29
5:29
0
5:21:01
50,00 km
51
1,00 km
5:21
5:21
0
5:26:22
51,00 km
52
1,00 km
7:07
7:07
0
5:33:29
52,00 km
53
1,00 km
5:22
5:22
0
5:38:51
53,00 km
54
1,00 km
5:20
5:20
0
5:44:10
54,00 km
55
1,00 km
7:13
7:13
0
5:51:23
55,00 km
56
1,00 km
6:18
6:18
0
5:57:42
56,00 km
57
1,00 km
6:27
6:27
0
6:04:09
57,00 km
58
1,00 km
6:30
6:30
0
6:10:39
58,00 km
59
1,00 km
17:18
17:18
0
6:27:57
59,00 km
60
1,00 km
5:54
5:54
0
6:33:51
60,00 km
61
1,00 km
5:19
5:19
0
6:39:11
61,00 km
62
1,00 km
6:03
6:03
0
6:45:13
62,00 km
63
1,00 km
6:48
6:48
0
6:52:01
63,00 km
64
1,00 km
6:35
6:35
0
6:58:36
64,00 km
65
1,00 km
7:29
7:29
0
7:06:05
65,00 km
66
1,00 km
7:02
7:02
0
7:13:06
66,00 km
67
1,00 km
7:24
7:24
0
7:20:30
67,00 km
68
1,00 km
6:10
6:10
0
7:26:40
68,00 km
69
1,00 km
6:04
6:04
0
7:32:43
69,00 km
70
1,00 km
7:10
7:10
0
7:39:53
70,00 km
71
1,00 km
10:35
10:35
0
7:50:28
71,00 km
72
1,00 km
6:07
6:07
0
7:56:35
72,00 km
73
1,00 km
5:30
5:30
0
8:02:05
73,00 km
74
1,00 km
7:02
7:02
0
8:09:07
74,00 km
75
1,00 km
5:39
5:39
0
8:14:45
75,00 km
76
1,00 km
7:06
7:06
0
8:21:51
76,00 km
77
1,00 km
6:51
6:51
0
8:28:42
77,00 km
78
1,00 km
7:07
7:07
0
8:35:49
78,00 km
79
1,00 km
6:02
6:02
0
8:41:51
79,00 km
80
1,00 km
5:57
5:57
0
8:47:48
80,00 km
81
1,00 km
5:27
5:27
0
8:53:16
81,00 km
82
0,70 km
3:16
4:41
0
8:56:32
81,70 km