<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-10-04

Fredag 4 oktober 2024 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,13 km
Distans

26:01
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:24:55

1203 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	126	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	145	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	142	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	142	25:20	5,00 km
6	0,13 km	0:41	5:13	143	26:01	5,13 km