Eftermiddagspass

Torsdag 3 oktober 2024 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

16,67 km
Distans

1:30:37
Tid

5:26 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	143	12:06	2,00 km
3	0,48 km	2:54	5:59	141	15:00	2,48 km
4	1,00 km	5:06	5:06	153	20:06	3,48 km
5	1,00 km	4:48	4:48	162	24:54	4,48 km
6	0,02 km	0:06	4:39	163	25:00	4,51 km
7	0,12 km	1:30	12:32	131	26:30	4,63 km
8	1,00 km	4:49	4:49	156	31:19	5,63 km
9	1,00 km	4:48	4:48	166	36:07	6,63 km
10	0,08 km	0:23	4:56	168	36:30	6,71 km
11	0,13 km	1:30	11:42	136	38:00	6,83 km
12	1,00 km	4:41	4:41	159	42:41	7,83 km
13	0,72 km	3:19	4:36	167	46:00	8,55 km
14	0,11 km	1:15	11:25	144	47:15	8,66 km
15	1,00 km	4:43	4:43	160	51:58	9,66 km
16	0,71 km	3:17	4:38	169	55:15	10,37 km
17	0,10 km	1:15	11:54	148	56:30	10,48 km
18	1,00 km	4:41	4:41	161	1:01:11	11,48 km
19	0,29 km	1:19	4:34	168	1:02:30	11,76 km
20	0,02 km	1:00	40:36	147	1:03:30	11,79 km
21	1,00 km	4:49	4:49	160	1:08:19	12,79 km
22	0,26 km	1:11	4:34	165	1:09:30	13,05 km
23	0,05 km	1:00	19:58	146	1:10:30	13,10 km
24	0,88 km	4:00	4:32	164	1:14:30	13,98 km
25	0,04 km	1:00	24:09	155	1:15:30	14,02 km
26	0,93 km	4:00	4:17	167	1:19:30	14,96 km
27	0,07 km	1:00	13:31	157	1:20:30	15,03 km
28	1,00 km	6:16	6:16	140	1:26:46	16,03 km
29	0,63 km	3:44	5:58	147	1:30:30	16,66 km
30	0,02 km	0:07	7:52	146	1:30:37	16,67 km