Brukshundklubben-Storkasberget-Örshulta-Björnmyra-Ingestrandskogen-Dottevik

Måndag 30 september 2024 16:49

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett ganska långt pass idag också, ville komma upp i åtminstone 20 timmars löpning i september. Fint i skogen med alla höstfärger, men börjar bli lite kallare.

13,55 km
Distans

1:33:44
Tid

6:55 min/km
Snitt

Asics Gel Trabuco 10

Total distans:

69:32:39

583 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	132	8:13	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	141	15:40	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	144	22:59	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	140	31:07	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	137	38:11	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	140	45:12	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	137	52:17	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	141	58:09	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	136	1:03:46	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	139	1:09:48	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	137	1:16:51	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	135	1:23:24	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	141	1:30:20	13,00 km
14	0,55 km	3:24	6:13	138	1:33:44	13,55 km