Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:138:1313200:08:131,00 km
21,00 km7:277:2714100:15:402,00 km
31,00 km7:197:1914400:22:593,00 km
41,00 km8:088:0814000:31:074,00 km
51,00 km7:047:0413700:38:115,00 km
61,00 km7:017:0114000:45:126,00 km
71,00 km7:047:0413700:52:177,00 km
81,00 km5:525:5214100:58:098,00 km
91,00 km5:375:3713601:03:469,00 km
101,00 km6:026:0213901:09:4810,00 km
111,00 km7:047:0413701:16:5111,00 km
121,00 km6:326:3213501:23:2412,00 km
131,00 km6:566:5614101:30:2013,00 km
140,55 km3:246:1313801:33:4413,55 km

30 september 2024 - 16:49

Brukshundklubben-Storkasberget-Örshulta-Björnmyra-Ingestrandskogen-Dottevik

Löpning - Terräng
Blev ett ganska långt pass idag också, ville komma upp i åtminstone 20 timmars löpning i september. Fint i skogen med alla höstfärger, men börjar bli lite kallare.
13,55   km
Distans
1:33:44
Tid
6:55   min/km
Snitt
Asics Gel Trabuco...
Total distans: 583 km