lidingöloppet

Lördag 28 september 2024 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,5 km
Distans

3:20:43
Tid

6:35 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

144
Stegfrekvens

952 meter
Total stigning (klocka)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	142	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	158	22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	162	29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	157	35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	160	41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	159	47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	160	53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	159	59:58	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	158	1:06:36	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	160	1:12:59	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	158	1:19:18	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	158	1:25:43	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	160	1:32:12	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	158	1:38:40	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	159	1:45:06	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	162	1:51:41	18,00 km
19	1,00 km	6:56	6:56	160	1:58:38	19,00 km
20	1,00 km	7:00	7:00	161	2:05:38	20,00 km
21	1,00 km	7:42	7:42	156	2:13:20	21,00 km
22	1,00 km	6:45	6:45	155	2:20:05	22,00 km
23	1,00 km	7:04	7:04	157	2:27:08	23,00 km
24	1,00 km	6:42	6:42	155	2:33:50	24,00 km
25	1,00 km	7:11	7:11	154	2:41:01	25,00 km
26	1,00 km	8:24	8:24	155	2:49:25	26,00 km
27	1,00 km	7:26	7:26	156	2:56:50	27,00 km
28	1,00 km	6:41	6:41	150	3:03:32	28,00 km
29	1,00 km	7:41	7:41	155	3:11:12	29,00 km
30	1,00 km	6:50	6:50	156	3:18:02	30,00 km
31	0,50 km	2:41	5:23	161	3:20:43	30,50 km