Frode Georgsen
1966 • Oslo

30 x 45/15 på jobben

Fredag 27 september 2024 16:39

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Løp for første gang på en av de nye Sportmaster-møllene på jobben. Den var bra, men antakelig mindre snill enn de gamle. Løp 30 drag fra 12,1-15 km/t. Det var overraskende hardt, men ble gjennomført. 10 min oppvarming og 5 min nedjogg.
7,5 km
Distans
44:51
Tid
5:59 min/km
Snitt
142
Snittpuls
173
Maxpuls
New Balance 890 v7
Total distans: 
79:37:19
911 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg

Puls